Yeme, içme ve uyuma alışkanlıklarımız hormon salgısını etkiler. Bununla birlikte spor da hormonların düzenli bir şekilde salgılanmasına yardımcı olur. Spor esnasında oksijenle dolan beden, hormon salgı bezlerini de olumlu yönde etkiler. Eğer yüksek kondüsyon…
Devamı: Yogayla hormonları düzene sokun!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder